在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 35.59克 | 蛋白质: 105.00克 | 碳水物: 168.79克.
早餐: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Mel, Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral), Gulosina Fondant de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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