在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 71.69克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 143.25克.
早餐: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Яйцо, Индилайт Мясо Индейки. 午餐: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Чесночный с Зеленым Луком и Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|