在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 72.72克 | 蛋白质: 126.63克 | 碳水物: 119.07克.
早餐: Любятово Печенье Мария Традиционное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны. 午餐: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Говядина Отварная. 小食/其他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|