在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2569 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 191.57克 | 碳水物: 301.03克.
早餐: Mandlar, Russin, AXA Rågflingor, Hallon, Garant Barista Havredryck, Arla Lättmjölk, Banan, Star Nutrition Amino BCAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Fiberberikade Havregryn, Blåbär, Risenta Chiafrön. 午餐: Olivolja, Eldorado Gröna Linser, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Arla Keso Mini Naturell. 晚餐: Star Nutrition Omega-3, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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