|
ог - 95
от - 74
ож - 96
об - 104
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 81.03克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 206.48克.
早餐: Milka Milka & Oreo, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петербурженка Индейка в Желе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Петербурженка Индейка в Желе. 晚餐: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|