在2014年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 127.45克 | 碳水物: 193.47克.
早餐: Egg, Flora Pro-Activ Light Spread, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Mighty Soft English Muffins, Kraft Singles 97% Fat Free, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham. 午餐: Lean Cuisine Beef Penang Curry. 晚餐: Mangos, Broccoli , Red Hot Chilli Peppers , Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Bar Double Chocolate Chunk. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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