在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 79.08克.
早餐: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Ореховые Истории Арахисовые Лепестки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка без сахара. 午餐: Мандарины, Салат Айсберг, Юбилейное Печенье Традиционное , Сметана 20%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Сметана , Лэнд Тыква Запечёная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|