在2014年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2249 千卡
|
脂肪: 115.24克 | 蛋白质: 113.71克 | 碳水物: 132.51克.
早餐: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. 午餐: Knorr Kermakastike, Voi, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu), Elixi Pellavansiemenrouhe, Mantelit, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, Chi Chi Coconut Water. 晚餐: Hätälä Loimulohifilee, Tortellini Juustotäytteellä ja Kermakastikkeella. 小食/其他: Punaviini, Kuusamon Savupaimenpoika, Estrella Herkku Chips. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|