在2014年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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745 千卡
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脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 54.95克.
早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. 晚餐: T. J. Farms TJ Fas Stir Fry Blend Vegies, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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稳定体重
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