在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 196.88克 | 碳水物: 194.02克.
早餐: K-Classic Milch 1,5%, Crop's Exotischer Obstsalat, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Kernige Haferflocken, Eisenbär Whey Protein Erdär , Kaufland Magerquark. 午餐: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Champignons, Penny Markt Sonnen Mais, Kaufland Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht). 晚餐: Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ja! Gouda Jung, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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