在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 75.04克 | 碳水物: 211.51克.
早餐: Tumis Kangkung, Ayam Kecap, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Soto Ayam, Lontong, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Gula Pasir, Kopi, Teh Tawar, Buah Naga. 更多的......
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稳定体重
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