在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 200.10克.
早餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. 小食/其他: Gula Pasir, Kopi, Pisang, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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