|
necesito bajar de peso estoy estancada
|
73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 287.85克.
早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), La Virginia Chocolino, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Hileret Stevia, Harina de Avena, La Esquina de las Flores Harina de Arvejas, Arcor Azúcar Mascabo. 午餐: Arroz Blanco, Not Co Not Chicken Nuggets. 晚餐: Ensalada Mixta, Garbanzos Cocidos. 更多的......
|
|
2174 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 36 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|