在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. 后早餐: Ciruela. 午餐: Plátano, Durazno. 下午茶: Durazno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Maggi Espirales con Salsa de Carne . 晚餐: Premium Whey Protein, Leche Descremada. 小食/其他: Ideal Pan Protein10, Huevo Duro. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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