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tephraim2的日记, 2014年05月22日

在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
110.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 28.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月22日:
622 千卡 脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 46.11克 | 碳水物: 34.13克.   早餐: 2% Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Espresso Shot, El Torito Cilantro Pepita Caesar Dressing, Cucumber (with Peel). 午餐: Daisy Light Sour Cream, Pace Salsa Verde, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Boiled Egg, Pure Spring Mix - Mesclun, Casual Gourmet Chicken Sausage Sweet Italian Style. 小食/其他: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). 更多的......
3183 千卡 运动: 健身器(中度的) - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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