在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 159.11克.
早餐: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи с Курицей. 晚餐: Магнит Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), SPAR Капуста Запечённая. 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ironman Protein Bar, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|