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Pesagem do dia 05/02/2023: 75,5kg
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75.5 公斤
最近减少: 104.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3241 千卡
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脂肪: 138.57克 | 蛋白质: 152.62克 | 碳水物: 334.27克.
早餐: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Casas Pedro Queijo Parmesão, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. 午餐: Liv Up Picadinho de Carne, Arroz e Purê de Banana. 晚餐: St. Dalfour Geléia de Morango, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Vida Natural Cuca de Frutas, Salame, Scala Queijo Colonial. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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