在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 69.22克 | 蛋白质: 139.99克 | 碳水物: 144.10克.
早餐: Orangen, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 午餐: Kunella Feinkost Leinöl, Kirschtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 晚餐: Leinöl, Zwiebeln, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, REWE Kichererbsen, Lidl Junge Erbsen Extra Fein. 小食/其他: Avocado, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|