在2023年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.4 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 87.50克 | 蛋白质: 97.43克 | 碳水物: 153.75克.
早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 咖啡, 長城牌 咸牛肉, 煎雞蛋, M&S 6 Ultimate Crumpets . 晚餐: 咖喱牛肉, 白飯. 小食/其他: Ferrero Rocher 金莎朱古力, 紅餐酒, 雞腳. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|