在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2104 千卡
|
脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 83.55克 | 碳水物: 235.72克.
早餐: Сильпо Штрудель Крафтяр с Маком , Яйцо, Мивина Вермишель , Шпинат. 午餐: Толстолобик Жареный, Картошка Вареная, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный. 晚餐: Lago Вафли Ванильные, Ферма Масло Сливочное 63%, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Шпинат, Кальмар. 小食/其他: Pringles Tortilla El Nacho Cheese, Lago Вафли Ванильные, Масло Подсолнечное, Премия Вяленые Томаты. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|