在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 80.26克 | 蛋白质: 111.29克 | 碳水物: 107.78克.
早餐: Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Хреновина, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Говядина Отварная. 午餐: Пышка Пирожное Школьное, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная, Костный Бульон, Говядина Отварная, Хреновина. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Фарш. 更多的......
|
|
1492 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|