|
Пока ничего, что естественно.
И пока кажется, что всё непросто. Буду считать, совершенствоваться.
Посмотрим, что будет через неделю...
|
78 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 121.22克 | 碳水物: 183.95克.
早餐: Кофе с молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Карат Творог Зерненый 4%, Вкуснотеево Творог 5%. 午餐: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. 晚餐: Кофе с молоком, Овощной салат, сырые овощи, Сахалин Рыба Кета Камчатская Потрошеная Мороженая, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сахалин Рыба Кета Камчатская Потрошеная Мороженая, Овощной салат, сырые овощи. 小食/其他: Елизавета Хлеб Вафельный, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|