在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 44.64克 | 碳水物: 177.73克.
早餐: Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Graines de Lin, Envia Yaourt Nature 1%, Lidl Graines de Chia, Maple Joe Sirop d'érable, Mélange de Fruits Secs, Envia Yaourt Brassé Nature, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Bjorg Muesli Céréales Anciennes 3 Noix & Graines, Bjorg Muesli Céréales Anciennes Chocolat & Éclats de Fèves de Cacao, Grainéa Granola Noix, Bjorg Croustillant Chocolat, Lidl Muesli au Chocolat. 午餐: Clémentines, Auchan Duo Haricots Verts Haricots Beurre, Céréal Bio Les Galettes Boulgour Parmesan et Tomates Confites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 晚餐: Endive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Cancoillotte. 小食/其他: Banane. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|