在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2663 千卡
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脂肪: 85.94克 | 蛋白质: 169.07克 | 碳水物: 291.18克.
早餐: Crownfield Special Flakes Red Berries, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Noci, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 午餐: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Vitello. 晚餐: Tastino Protein Bread, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano Grattugiato, Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Dal Salumiere Arista al Forno, Spinaci, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia, Nocciole. 更多的......
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稳定体重
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