在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 39.24克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 107.29克.
早餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Yaprak Sarma. 晚餐: Beyaz Ekmek, Sardalya, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Cennet Meyvesi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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