在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 103.60克 | 碳水物: 140.22克.
早餐: Цикорий, Белая Долина Молоко Отборное, Хлебец, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком. 午餐: Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Консервированный Тунец, Хлебец, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). 晚餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Долина Молоко Отборное. 小食/其他: Восточный Гость Миндаль Жареный , Апельсины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сухие Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|