在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 69.73克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 162.35克.
早餐: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Салат Овощной, Овсяноблин. 午餐: Рис Вареный, Табрис Индейка Филе на Гриле. 晚餐: Орехомания Лесной Орех, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Салат Овощной, Рис Вареный, Табрис Индейка Филе на Гриле. 小食/其他: Курага, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|