在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1959 千卡
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脂肪: 78.93克 | 蛋白质: 132.75克 | 碳水物: 191.61克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carnation Leche Evaporada para Café, San Juan Claras de Huevo, Champiñones Cocidos, Jengibre, Piña, Perejil, Nopales, Espinacas. 午餐: Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo, Azúcar, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Caldo de Pollo. 晚餐: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Danone Oikos Griego Natural (150g), Plátano. 小食/其他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sanissimo Tostadas Horneadas, Huevo Cocido, Lyncott Queso Cottage 1%, Papaya. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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