在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
133 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2230 千卡
|
脂肪: 97.43克 | 蛋白质: 134.79克 | 碳水物: 207.26克.
早餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. 午餐: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Кормим Правильно Пельмени с Кониной «Акбузат». 小食/其他: Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Гранат-Малина. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|