在2014年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 77.57克 | 蛋白质: 110.29克 | 碳水物: 91.14克.
早餐: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Spinach . 午餐: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Stokes Green Chile Sauce with Pork, Johnsonville Sausage Patty, IHOP Scrambled Egg. 晚餐: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Victoria All Natural Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Jewel Irish Soda Bread. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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