Alexashka_e的日记, 2023年02月6日

在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月6日:

1491 千卡

脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 161.23克. 早餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Сахар, Ярче Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. 更多的......

1548 千卡

运动: Тренировка Колсанова - 36 分钟, 休息 - 15 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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