在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 88.49克 | 碳水物: 107.02克.
早餐: Aveia em Flocos, Wickbold Pão do Forno Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Polenta Frita, Coração de Boi. 晚餐: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Cozida, Hortifruti Batata Doce Cozida . 小食/其他: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Hortifruti Morango. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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