лезвие кухонного ножа的日记, 2023年02月2日

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在2023年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

40.8 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月2日:

833 千卡

脂肪: 29.36克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 90.98克. 早餐: Голубика, Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке. 午餐: Сыр Российский, Запеченные или Жареные Креветки, Коричневый Рис. 小食/其他: Финик, Агуша Пюре Яблочное, Vegan Food Печенье "Кокосовое". 更多的......

1183 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 55 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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