在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 51.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 138.24克 | 碳水物: 142.35克.
早餐: Киндер Шоколад со Злаками, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Геркулес Хлеб с Отрубями. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Лук, Яичный Белок. 晚餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 小食/其他: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Латте, Monin Сироп Соленая Карамель. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|