在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 208.10克.
早餐: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Пшенные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Морковь, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Магнит Минтай на Пару. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Салат цезарь(дом), Пятерочка Авокадо, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Лента Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少7.4 公斤
|
|
|