在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 235.84克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Binvezir Telli Peynir , Namet Hindi Füme. 午餐: Et Döner, Lavaş. 晚餐: Fırında Patates. 小食/其他: Proteinocean Cream Of Rice, Dost Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çilek. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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