在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2322 千卡
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脂肪: 83.67克 | 蛋白质: 116.41克 | 碳水物: 277.68克.
早餐: Mortadelle. 午餐: Franprix Marrons Entiers Cuits, Mandarine, Pomme, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Paella. 晚餐: Mandarine, Carrefour Pavé au Poivre , Auchan Ricotta, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Apéricube Apéricube, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Favorina Panettone Cioccolato, Dragée Amande. 更多的......
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1892 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 健美 - 4 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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