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ayudyaaaa的日记, 2022年02月7日

在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
89.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 29.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月7日:
1301 千卡 脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 139.67克.   早餐: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lotte Ice Yogurt, Roma Sari Gandum. 午餐: Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
2188 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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