在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 66.74克 | 蛋白质: 49.51克 | 碳水物: 229.28克.
早餐: Butter, Nusskati Nuss Nougat Creme, Milch 1,5%, Merry Marmelade Himbeere, Grafschafter Heller Sirup, Penny Markt Baguette Brötchen. 午餐: Ener Bio Linsen Waffeln, Banane. 晚餐: Gut & Günstig Joghurtdressing , Edeka Feta, Hackbraten, Reisnudeln (Gekocht). 小食/其他: Gut & Günstig Schoko Cappuccino, Cafe Time Pudding Streuselkuchen. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
健走 - 30 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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