|
Мои замеры утро 05.02.23
ОГ 97
ОТ 79
ОБ 99
ОЛяшки 58
|
73.3 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 140.51克.
早餐: ISKA Маслины, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Кофе, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Спагетти #7, Куриное Филе. 晚餐: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, RED Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, ISKA Маслины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|