在2023年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 151.30克.
早餐: Кофе с Сахаром, Пирог, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Сливочный Сыр, Знак Хлеба Хлебушек Олимпик. 午餐: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: SPAR Сырники Домашние, Barinoff Сироп Гренадин. 小食/其他: Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|