在2023年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 63.54克 | 碳水物: 139.22克.
早餐: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Сметана 20%, Лук, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брокколи Тушеные, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая. 晚餐: Медовик. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|