|
52,4
52,3
52,4
52,3
52,3
|
52.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 77.35克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Магнит Банан. 午餐: Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. 晚餐: Магнит Кабачок, АТАК Яичный Белок, Solgar Омега-3, Botanica Маслины без Косточки, Dial Export Масло Рыжиковое, Самбери Гречневая Крупа. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|