|
deloadı bitirdik pazartes 4haftalıki mezonun ilk günü bel:82
|
85.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2625 千卡
|
脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 205.63克 | 碳水物: 328.15克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Migros Pirinç Unu. 晚餐: Mısır, Harras Tandır Lavaş, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: XRoll Pötibör Bisküvi, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Sarı Leblebi, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|