在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 116.66克 | 碳水物: 222.03克.
早餐: Чай с Молоком, Варенька Варенье Черносмородиновое, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Каждый День Зефир Ванильный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Любятово Галеты Классические, Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. 小食/其他: Панкейки, Летний День Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Изолят. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|