|
Пока отвесики идут быстро. Отеки уходят. Удачи 🥠 нам! Терпения и здоровья! 🙏
|
61.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 46.44克 | 碳水物: 146.27克.
早餐: У Палыча Торт Сказки Востока Ассорти, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Vici Сельдь Филе в Масле, Орехи Кешью, Личи, Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Пятерочка Свёкла Сырая. 晚餐: Бухта Изобилия Мидии, Два Капитана Мидии, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брокколи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|