在2014年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2308 千卡
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脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 223.07克 | 碳水物: 256.88克.
早餐: Milk (Nonfat), Oranges, Pears, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Great Value Toasted Oats Cereal, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Cha Lua vietnamese ham, Green Tea, Japanese Persimmons. 晚餐: Bush's Best Pinto Beans, Yam, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). 更多的......
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3752 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 8 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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