在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 125.64克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 24.39克.
早餐: Самбери Сыр Фрибуршен 50% Беларусь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Кето хлеб, Лосось, Помидоры, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Петмол Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Кето творожные кексы, Миндаль Миндаль Сырой, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Сухие Жареные Орехи Кешью. 晚餐: Сармич Чеддер Выдержанный, Грецкие Орехи, Кето печень. 小食/其他: 365 Дней Маслины без Косточки, Вараксино Яйцо, Ромкор Сало Белорусское Гост, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|