在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 162.19克.
早餐: Бабаевский Шоколад Люкс, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Приготовленная Морковь, Куриный Фарш, Гречка Вареная. 小食/其他: Окей Изюм Темный, Курага, Кешью, Дары Природы Фундук , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|