在2014年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 207.12克.
早餐: Вареное Яйцо, Курага, Манная Крупа, Сахар, Рузский Творог Обезжиренный . 午餐: Мартини Мартини Бьянко, Хлебец, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 晚餐: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Банан. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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